SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czego nie moge

Czy chodziło Ci o: "czego nie może"?

  • W pierwszym cyklu meke zacznij od 15 mg w pierwszym tygodniu , w drugim tygodniu - 20 mg tak samo w trzecim a w czwartym 15 mg. Nie bralem m1t ale wole leki ktore sa przebadane i wiem czego sie moge po nich spodziewac

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2006-05-01 12:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cięzko mi sie wypowiedzieć na temat odżywek, lekarz stanowczo zabraniał, ale wiadomo jak to lekarz...Są takie dni gdzie cięzko mi nabić 2000 kcal z byle czego. Najgorsze jest to, że nie mogę zjeść konkretnego śniadania, gdyż wtedy cały dzien daje mi znać o sobie żołądek i nie pozwala za bardzo zjeść. Wiem że to cięzki przypadek, ale staram sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2014-01-15 19:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienne zapotrzebowanie / Kcal / Dieta na masę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a miałbym malutką prośbę, czy ktoś mógłby napisać o co chodzi z tymi wyliczeniami ile mam jeść białka, tłuszczów i węglowodanów ? Bo nie mogę znaleźć a nie wiem ile czego powinienem jeść w gramach, proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2009-11-03 19:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie prosze

    Post
    Trening w domu

    Zapomniałam jak się nazywa!! A przy nisko ww to mogę uzywać tych przepisów co są tutaj w dziale?? Ile kcal mniej więcej powinnam zjadać?? i czego nie powinnam zjadać (po za tym co jest wysoko ww)?? Czy mógłbyś podać mi jakieś linki do tematóe o dietach nisko ww?? Moje fotki http://marysia89.fotka.pl/ Judo to moje życie!

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7299 Data: 2003-08-21 10:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze hst

    Post
    Trening w domu

    [...] wydaje." -- treningi tworzą jedną całość- złożoną z zasad HST, które powodują wzrost mieśni "przedramie dodałem żeby bylo troche więcej tego." -- wiecej czego? przedramie jest wykorzystywane podczas treningu, praktycznie w każdym ćwiczeniu, dlategona pierwszy cykl robiłbym bez przedramion, a jak nie będziesz zadowolony z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2005-02-01 13:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa proporcji ciała - MASA ->ZDJECIA !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie, odżywaniem interesuje się dość długi czas i wiem co mogę jeść ,a czego nie :).

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5737 Data: 2009-07-16 13:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poliquin

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fizycznie nie bylem, ale ogladalem... magia wiedzy. Chad W. - żal.pl Czlowiek ktory otwarcie twierdzi ze nienawidzi kulturystyki, od paru lat poczul kase i zaczyna pisac arty dla kulturystow jakosci kotleta zmielonego z buda. Jego target to grupa calkowicie poczatkowa nie majaca pojecia co robi i jaki ma przed soba cel. Generalnie sam sobie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3802 Data: 2009-06-11 14:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawcie te plany i oceńcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przechodzilem badania wydolnosciowe . Badanie tkandi miesniowej na wyznaczenie stosunku wlukien szybko kurczliwych do wolno kurczliwych. Nie bede sie rozpisywal do czego to bylo potrzebne dodam tylko ,że w sporcie to siedze od 10-teg roku zycia i pare tytulow sie przyplatalo. Ale o takim rozmuslnym podejsciu do tematu treningu silowego [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3773 Data: 2004-07-21 12:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym że panna dostaje 2x dziennie bo nie mogę go uspokoić,a ona wykorzystuje okazje %-) Mruq mowisz że to sama woda z metki pozostała, a testo powoli zaczyna coś tam budować czego nie widać gołym okiem? I dlaczego jestem tak masakrycznie zablokowany że jem jak wróbel bo jak jem troszeczke wiiecej to lecą kg up. Zmieniony przez - zapomnijx4 w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2013-08-24 23:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPSY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem ze mozesz czuc sie rozczarowany ale nie napisze nic odkrywczego czego nie napisal juz Michail. Moge tylko pomoc rozwiazac ewenualny problem/y.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2004-06-25 15:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 'Moja waga mi nieprzeszkadza tylko chce pozybc sie zbednego tłuszczu. Jesc mogę wszystko:) co pasuje do tej diety najlpejej. ' Raczej podaje czego nie powinno sie jesc bedac na diecie tego typu (lub minimalne ilosci): -produkty zbozowe (pod jakakolwiek postacia) -cukru w jakiejkolwiek formie Ograniczamy -zbyt duze ilosci owocow, uwaga na suszone [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8716 Data: 2001-12-05 14:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rade !

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tak jak napisałeś zdjęcie nie jest za ciekawe, nie widać na nim praktycznie nic, prócz trochę zaokąglonego barku i bicepsu. Także nie mogę właściwie ocenić sylwetki. Też nie wiem od czego zaczynałeś . Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-03 10:00:13

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2016-12-03 09:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+Suplementacja,osoba z grupą krwi AB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] noc B 22 RAZEM:B 212,3 W 163,22 T 20 Powiem tak, chciałbym dożucić więcej węgli ale nie moge bo odrazu opona mi się robi.treningi 3 razy w tyg.(pon-śr-piąt.) Co doradzisz?? A co do grupy krwi to mój kumpel studiuje tech.żywienia. http://www.grupakrwi.info/grupa-krwi-ab/co-jesc-a-czego-nie/ Zmieniony przez - Stoper111 w dniu 2009-04-17 15:42:38

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2009-04-17 15:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja dieta and trening pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie rozumiem was dla czego typ z wzrostem jak ja ważący mniej o 11 kg i ma brzuch a ja go nie mogę mieć bo mam niby za mało mięśnia a on jest chudy jak szpak. Chce tylko brzuch odsłonić wiem ze tam są mięśnie schowane. Dam rade chce redukować. Dużo metamorfoz jest w necie 120--- ma nagle 75 i ma mięśnie rozumiem ze chudnie i buduje mięśnie no ok [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2016-04-13 18:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wsztsko jest podane u góry.....jesli czego nie ma, moge podać.. Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2003-11-14 22:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KIEDY ODZYWKI

    Post
    Trening dla początkujących

    no chce to nie moge jesc slodu=yczy i czego jeszcze zebym juz pamietal :P

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4408 Data: 2009-04-08 22:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W przyszlym cyklu bede bral tren, w zwiazku z czym mam kilka pytan. Do czego to mozna porownac? Bo ludzie mowia/pisza, ze lipa sie czuja, spac nie moge, czuja sie okropnie. Do tego irytacja i agresja. Da sie to jakos zniwelowac? Nie mowie zeby na rolkach czy innych xanaxach caly czas na trenie leciec%-). Czujecie fajna agresje czy raczej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5962 Data: 2012-01-29 13:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jon Jones kontuzjowany! Evans vs ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja myślę, że dostanie mocny wpi.e.r.d.o.l To tylko gadania, nie wiadomo jak było naprawdę. A może to było w chvj dawno kiedy JJ dopiero przeszedł do teamu Jacksona. Póki co to ja widzę, że przy JJ każdy przeciwnik wygląda na ligę niżej, czego z Rashadem nie moge powiedzieć.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6378 Data: 2011-05-19 20:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer Panthera

    Post
    Odżywki i suplementy

    zaznaczę że nie mogę chodzić na siłownię, brak czasu, takie mam godziny pracy i nic nie poradzę. Nic nie pisałeś ze mozesz ćwiczyc w domu. Moze to pomoc ale na krótka mete - nie spodziewaj sie nie wiadomo czego ale lepsze to niz nic. Tu masz linka szukaj podpunktu DOMATOR. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2011-05-28 17:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja a siła w przysiadzie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uraz wszystko pod całkowitą kontrolą (w tym ćwiczeniu nigdy nie kalecze techniki nawet jak nie moge już 'normalnie' zrobić założonej ilości powtórzeń/serii), jeszcze 2 kumpli od asekuracji w razie czego stało obok i za każdym razem będą tak stawać bo póki nie mamy stojaków musimy sobie jakoś radzić wiec może jednak warto spróbować? pzdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2009-11-25 14:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)